Gerade im Winter gibt es so viele Verlockungen, die sich leider auf das Gewicht niederschlagen. Bevor die Bikini-Saison wieder beginnt, ist zunächst einmal eine Diät angesagt. Doch wann soll man nur anfangen. Bald ist Weihnachten und danach kommt die Karnevalszeit und überall gibt es diese vielen süßen und herzhaften Verlockungen, die einem das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen und Appetit anregen. Wer sich entscheidet, eine Diät zu machen, der sollte nicht zu lange warten, denn man kann sich auch während einer Diät ab und zu, allerdings in Maßen, eine kleine Nascherei erlauben. Auf http://www.abnehmen-aktuell.de/ hat man die Möglichkeit, sich über die verschiedenen Diäten auszutauschen und sich gegenseitig Mut zuzusprechen, wenn es eineMalal wieder sehr schwer fällt, wirklich durchzuhalten. Einige versuchen das Schlank im Schlaf Konzept von Dr. Detlef Pape. Hierbei handelt es sich um eine Insulintrennkost. Mittlerweile ist wissenschaftlich erwiesen, dass vor allem in der Nacht das körpereigene Fett verbrannt wird. Ist man vor dem Schlafengehen Mischkost oder viele Kohlenhydrate, dann wird viel Insulin produziert und das blockiert wiederum die Fettverbrennung. Bei der Schlank im Schlaf-Methode wird die Ernährung so umgestellt, dass beim Abendessen nur noch eiweißhaltige Lebensmittel, wie Fisch, Fleisch, Käse, Eier oder Milchprodukte verzehrt werden dürfen. Das Eiweiß verhindert die Insulinproduktion und so kann der Körper die Energie aus den Fettzellen ziehen. Man verliert sein Körperfett also tatsächlich im Schlaf. Tolle eiweißreiche Rezepte kann man unter der Rubrik Diät-Rezepte bei Abnehmen-Aktuell.de finden. Auch kann man Gleichgesinnte aus der Region kennenlernen, die sich regelmäßig zum Austausch treffen und mit denen man zusammen Sport treiben oder Freizeitaktivitäten erleben kann.
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