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Jeder träumt davon, Schlank im Schlaf zu werden. Unglaublich aber wahr, es funktioniert! Man muss nur darauf achten, dass man abends statt einer Mischkost oder kohlenhydratreichen Mahlzeit, nur noch eiweißhaltige Lebensmittel verzehrt. Der Grund, im Schlaf findet die Fettverbrennung statt. Isst man davor besonders viele Kohlenhydrate, dann wird Insulin produziert und Insulin verhindert die Fettverbrennung. Möchte man also Schlank im Schlaf werden, dann sollte man seine Ernährung schnell ändern. Wer lieber zusammen mit anderen Menschen abnehmen möchte, für den sind die Weight Watchers genau die richtigen Ansprechpartner. Hier treffen sich die Betroffenen ein Mal die Woche, lassen sich wiegen und besprechen die Themen richtige Ernährung, abnehmen und Sport. (more…)

Gerade im Winter gibt es so viele Verlockungen, die sich leider auf das Gewicht niederschlagen. Bevor die Bikini-Saison wieder beginnt, ist zunächst einmal eine Diät angesagt. Doch wann soll man nur anfangen. Bald ist Weihnachten und danach kommt die Karnevalszeit und überall gibt es diese vielen süßen und herzhaften Verlockungen, die einem das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen und Appetit anregen. Wer sich entscheidet, eine Diät zu machen, der sollte nicht zu lange warten, denn man kann sich auch während einer Diät ab und zu, allerdings in Maßen, eine kleine Nascherei erlauben. Auf http://www.abnehmen-aktuell.de/ hat man die Möglichkeit, sich über die verschiedenen Diäten auszutauschen und sich gegenseitig Mut zuzusprechen, wenn es eineMalal wieder sehr schwer fällt, wirklich durchzuhalten. (more…)