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Immer mehr Menschen greifen zu Smoothies. Das pürierte Obst (oder Gemüse) ist eine wunderbare Möglichkeit schnell und zwischendurch einen Großteil des täglichen Bedarfs an Vitaminen zu decken. Trotz der vielen Vitamine, die in Smoothies stecken, sollte einiges beim Genuss bedacht werden, um die Vorteile wirklich voll auszuschöpfen.

Ganz klar – Smoothies sind echte Vitaminbomben. Jedoch können sie leider auch ganz schöne Zuckerbomben sein. In vielen Obstsorten steckt sehr viel Zucker. Zwar ist der Fruchtzucker „gesünder“ als der weiße Industriezucker, der in Süßigkeiten steckt, dennoch ist zu viel Zucker nicht gut für unseren Körper. Hinzu kommt, dass in Fertig-Smoothies aus dem Supermarkt eventuell extra Zucker enthalten ist. Das Wort Smoothie ist kein geschützter Begriff und jeder kann seinen Saft oder was auch immer theoretisch so nennen.

Am besten Smoothies selbst machen

Daher am besten den Smoothie selbst machen, dann ist klar, was drin steckt – ganz ohne künstliche Zusätze. Zudem ist ein selbst gemachter Smoothie frischer, also auch vitaminreicher. Einige Vitamine, wie beispielsweise Vitamin C, zersetzen sich schnell bei Licht, Luft oder Wärme. Ein Smoothie, der also drei Tage im Supermarktregal stand, wird niemals so viele Vitamine enthalten, wie der selbst gemixte. Wer seinen Smoothie zu Hause selbst macht, sollte darauf achten, keine reinen Obstsmoothies herzustellen. Etwas Gemüse sorgt für mindestens genauso viele Vitamine und Mineralstoffe, allerdings mit weniger Zucker. Vor allem grünes Blattgemüse wie Spinat oder auch Rucola sind besonders geeignet und geben den immer beliebter werdenden grünen Smoothies ihre Farbe. Je nach Geschmack sollten 10 – 50 Prozent des Smoothies aus Gemüse bestehen. Dann – je nach Geschmack – noch etwas Milch, Wasser oder ähnliches zugeben und fertig ist der Smoothie.

Wer beginnt regelmäßig zu Smoothies zu greifen, sollte eins bedenken und beachten: Smoothies sind kein Getränk. Vielmehr handelt es sich hier, je nach Inhalt, um eine (kleine) Mahlzeit. Also aufpassen, dass nicht aus Versehen zusätzliche Kalorien eingenommen werden. Daher statt Smoothies zusätzlich zur gewohnten Ernährung lieber eine vielleicht ungesunde Zwischenmahlzeit durch einen Smoothie ersetzen.

Weitere Infos über Smoothies und passende Rezepte gibt’s hier.

Kaum ein Bereich der Justiz ist derart umfassend wie das Strafgesetz. Ein Anwalt im Strafrecht kommt mit Fällen der unterschiedlichsten Art und mit allen Bevölkerungsschichten zusammen. Oft kommt es daher zu einer Spezialisierung, die dem Anwalt und den Mandaten zugutekommt. Mandanten gehen ohnehin gerne zu Spezialisten, da sie dort die besten Chancen für sich erwarten. Aufgesucht werden Kanzleien mit vielen Anwälten, die nicht alle im gleichen Bereich tätig sind.

Fachanwälte aus Mannheim sind in einer Kanzlei zusammen und bilden sehr viele Fachgebiete ab. Da es bei nicht wenigen Fällen zu Überschreitungen kommt, muss neben dem Strafrecht auch das Familienrecht oder andere Bereiche herangezogen werden. Schon im Strafrecht können sich viele Spezialisierungen bilden, da die Straftaten so unterschiedlich sind wie das Leben. Durch das Internet sind zusätzliche Bereiche entstanden, die oft von anderen Taten getrennt behandelt werden müssen. Hier sind das Patentrecht und das Urheberrecht angesprochen. Daher ist eine große Kanzlei meist eine bessere Anlaufstelle.

Schon im Strafrecht werden Unterteilungen stattfinden müssen. Verhandelt werden Diebstähle, Raubüberfälle, Einbrüche, Körperverletzungen, Morde, Rufmorde, Mobbing, Stalking, Betrug, Korruption, Bestechung, Übervorteilung, Wucher etc. Die Liste lässt sich noch sehr viel weiter ausführen. Auf der Homepage der Kanzlei wird jeder potentielle Mandant sehr schnell erfahren, ob hier ein für ihn guter Rechtsanwalt tätig ist. Jeder Anwalt wird vorgestellt, wobei seine Spezialisierung angegeben wird. Ein weiterer Vorteil einer großen Kanzlei ist, dass sie meist fast ausgebucht sind. Die Erfahrung aller dort tätigen Anwälte muss zwingend reichhaltig sein. Wer zusätzlich im Internet über konkrete Anwälte recherchiert, wird auch Meinungen ehemaliger Mandanten erfahren können.

Auch wenn es sie nirgendwo schriftlich gibt, auf Mallorca besteht so etwas wie eine Art Sonnengarantie. Das Wetter ist im Sommer meist sehr angenehm und nicht gerade selten steigen die Temperaturen über Werte von 30°C. Es ist sogar möglich, dass die Temperaturen im Landesinneren von Mallorca auf Werte von bis zu 40°C steigen, weshalb es unbedingt zu empfehlen ist, darauf zu achten, genügend an Getränken mitzuführen. Gerade bei Wanderungen ist es unerlässlich, mehr als 1 Liter Wasser mitzuführen, da viele Urlauber aus Deutschland diese Form der Hitze gar nicht gewöhnt sind.

Wann beginnt die Badesaison auf Mallorca?

Auf Mallorca dauert der Sommer meist deutlich länger, als es in Deutschland der Fall ist. Oft kommt es vor, dass es bereits im Mai schon recht warm ist und die Temperaturen an vielen Tagen bei 20 bis 25°C liegen. Somit wird es schon warm genug für einen angenehmen Badeurlaub, wie ihn sich viele Urlauber auf Mallorca jedes Jahr wünschen. In der Hauptsaison, in den Monaten Juni bis August liegen die Temperaturen häufig bei 28 bis 35°C und es kann wirklich sehr warm und trocken werden. Regen fällt in dieser Zeit in der Regel deutlich weniger, als es z.B. in Deutschland der Fall ist. Viele Urlauber entscheiden sich daher für ein Hotel mit Pool, bzw. für ein Hotel in der Nähe des Meeres. Das Meer bietet auch im Hochsommer auf Mallorca eine sehr gelungene Abwechslung. Es ist durchaus möglich, dass die Wassertemperaturen auf Mallorca bei etwa 38°C liegen und damit deutlich höher, als es z.B. in den Niederlanden an der Nordsee der Fall ist. Die Informationen zum Mallorca Wetter auf dieser Webseite können problemlos genutzt werden, um sich auf den Urlaub vorzubereiten.

Wie warm wird der Herbst auf Mallorca?

Wenn es in Deutschland im September und im Oktober schon deutlich kühler wird, liegen die Temperaturen auf der Baleareninsel Mallorca auch in diesem Zeitraum nicht gerade selten bei 25 bis 29°C, was dafür spricht, einen Späturlaub im Sommer zum Baden hier zu verbringen. Gerade im Oktober sind die Temperaturen häufig noch immer sehr angenehm und die Flüge billiger. In dieser Zeit ist es auf der Insel natürlich auch nicht so voll, wie es im August der Fall ist, was sehr angenehm ist. Für Flugreisen wird in der Regel der Flughafen Palma de Mallorca (siehe Link) genutzt. Hier landen die meisten Flugzeuge auf der Insel Mallorca.

Der Gardasee ist den meisten Urlaubern lediglich als Familienurlaubsziel bekannt, in dem es ruhig und beschaulich zugeht. Das bedeutet natürlich nicht, dass es hier keine Discotheken gibt und dass man hier nicht jede Menge an Spaß haben kann. Gerade am Ostufer gibt es in Bardolino einige sehr schöne Discotheken, in denen gut gefeiert werden kann. Allen Urlaubern, die mehr Ruhe im Urlaub möchten sei aber der Hinweis gegeben, dass es keine Partymeile wie am Ballermann gibt, sondern lediglich kleinere Discotheken z.B. in der Nähe des Hafens vorhanden sind.

Disco am Gardasee – wo kann gefeiert werden?

Die Partymöglichkeiten rund um den Lago die Garda sind sehr vielseitig. Im Norden bei Riva del Garda (rund 20.000 Einwohner) gibt es einige Discotheken im Zentrum der Stadt, die auch am Wochenende geöffnet haben. Darüber hinaus gibt es im Zentrum des Ortes auch viele Bars und Pubs, in denen gerade in der Sommerzeit auch Live Musik gespielt wird. Auch in Bardolino am südlichen Ostufer des Gardasee gibt es jede Menge schöner Discotheken. Einige liegen direkt im Zentrum des Ortes am Seeufer. House, Dance und Mixed Musik wird gespielt. Es gibt viele Discotheken in der nicht weit vom Gardasee entfernten Stadt Verona. Diese sind zum Teil auch etwas größer, so dass es wie auch in Deutschland weit verbreitet so genannte Themenräume gibt, in denen unterschiedliche Musik gespielt wird. Informationen zu den Discotheken am Gardasee gibt es im Internet auf vielen Webseiten – zum Teil auch mit Adresse und Webseite.

Open Air Partys gibt es am Gardasee in der Sommerzeit vereinzelt auch. Gerade junge Menschen freuen sich darauf, am Seeufer feiern zu gehen und zu den Rhythmen der Musik am Strand zu tanzen. Natürlich werden diese Partys nicht jeden Abend am Gardasee angeboten, was auch daran liegt, dass es viele Urlauber gibt, die gerne am Abend ihre Ruhe haben wollen und sich erholen wollen. Gerade am Südostufer des Gardasees gibt es aber oft Plakate, die auch entsprechende Partys und Angebote hinweisen.

Viele Menschen finden den Gardasee nicht nur für zum Party machen schön, sondern zum Beispiel auch, um einen angenehmen Urlaub hier zu verbringen. Gerade aus dem Großraum München haben einige Urlauber sogar eigene Ferienhäuser (siehe Immobilien am Gardasee), die ihnen gehören und die sie z.B. für ein langes Wochenende am See nutzen. Viele der privaten Ferienhäuser werden über bekannte Immobilienportale sogar von Privat über den Sommer vermietet.

2015 gab es einige Anbieter auf dem deutschen Tagesgeldmarkt, die für attraktive Zinsen gesorgt haben. Vor allem die PSA Direktbank sowie die Renault Bank und die Opel Bank sind auf dem Markt bei den Anbietern in Erscheinung getreten, die besonders attraktive Zinsen zahlen. Vor kurzem (September 2015) startete die Opel Bank ihr Direkt Tagesgeldkonto mit einem Zinssatz in Höhe von 1,05% Zinsen p.a. und monatlicher Zahlung. Damit führt sie für viele Anleger derzeit das Umfeld der attraktiven Anbieter an und hat natürlich einen großen Sturm an Neukunden zu bewältigen. Kurz nachdem die ersten Eröffnungen bei der Opel Bank eingegangen waren, stand schon für viele fest: Bis das Konto eröffnet ist dauert es zwar nur wenige Minuten, aber bis die Eröffnungsunterlagen eingehen kann auch mehr als eine Woche vergehen.

Run auf Tagesgeldkonten – Neukunden haben die Nase vorn?

Immer wieder gibt es gerade für Neukunden attraktive Konditionen. Die Neukunden erhalten meist für einen gewissen Zeitraum einen besonders attraktiven Zinssatz angeboten. Dieser kann z.B. um 0,1 bis 0,3% Zinsen p.a. über dem Zinssatz der Stammkunden liegen und soll einen Anreiz darstellen, um die Bank möglichst schnell zu wechseln. Zahlreiche Kunden im Bereich Tagesgeld informieren sich online (siehe Link) über die aktuellen Konditionen.

Grundsätzlich sollte bei der Wahl des Tagesgeldanbieters darauf geachtet werden, dass die Einlagensicherung vorhanden ist. In Europa beläuft sich diese bei vielen Banken, wie z.B. auch bei der Rabo Direkt Bank sowie bei der Renault Direkt Bank auf einen Wert von etwa 100.000 Euro je Kunde. Natürlich können meist auch höhere Summen (z.B. bis zu 1 Millionen Euro) angelegt werden, im Problemfall sind jedoch nur 100.000 Euro durch diverse Fonds abgesichert. Daher ist es zu empfehlen, dass die Gelder z.B. auf mehrere Banken und Konten verteilt werden, um weiterhin sicher mit dem Geld unterwegs zu sein.

Die alternative mit mehr Risiko stellen Aktien dar (Infos zu Aktien hier). Diese bieten zwar Renditen von 2 bis 5% p.a. unterliegen jedoch immer dem Risiko, dass der Kurs auch deutlich fallen kann und damit Verluste möglich sind.

Bei den herkömmlichen Geldanlagen gibt es vor allem niedrige Zinsen. Wer auf Sicherheit setzt, wird hier nach wie vor zufrieden sein, dass gerade Festgeld und Tagesgeldkonten angeboten werden und bei den europäischen Tagesgeldanbietern eine Sicherheit von in der Regel rund 100.000 Euro je Kunde angeboten wird. Bei höheren Anlagesummen ist es dann schon zu empfehlen, darauf zu setzen, dass das Geld auf verschiedenen Konten bei unterschiedlichen Banken angelegt wird.

Beim Tagesgeld werden aktuell in Deutschland rund 1% Zinsen p.a. angeboten. Dies ist bei einigen Direktbanken der Fall, die ihre Produkte über das Internet offerieren. Die Zinssätze werden meist nur über einen kurzen Zeitraum angeboten und danach langsam abgesenkt. Es ist durchaus möglich, dass ein Tagesgeldanbieter, der mit 1% Zinsen p.a. geworben hat, in wenigen Monaten nur noch 0,5% Zinsen p.a. mit monatlicher Zinszahlung anbietet. Die Rendite bei Aktien kann in den kommenden Jahren durchaus attraktiver sein (siehe Infotext Dividenden). Es lohnt sich daher Chancen und Risiken bei Aktien abzuwiegen.

Alternative mit Risiko – Aktien aus dem DAX?

Aktien sind für viele Anleger interessant und bieten zum Teil eine sehr attraktive Dividende und Rendite. Grundsätzlich sind sie jedoch mit einem deutlich höheren Risiko behaftet, als es bei Tagesgeldkonten und anderen Konten der Fall ist. Wer sich für eine Aktie entscheidet, der sollte wissen, dass diese auch stark fallen kann. Das ein starker Kursverlust auch bei großen Unternehmen der Fall ist, wurde in der Vergangenheit schon oft gezeigt. Die Unternehmen Volkswagen, RWE sowie EON sind deutlich in ihrem Kurswert gesunken und das meist binnen weniger Tage.

Welches Risiko gehen Aktienanleger ein?

Wer in Aktien investiert, sollte sich des Risikos in jedem Fall bewusst sein. Es gibt natürlich die Möglichkeit, binnen weniger Wochen einige Prozentpunkte hinzu zu gewinnen und einen attraktiven Gewinn einzufahren. Genauso gut ist es aber auch möglich, dass die Aktien stark bergab gehen und ein Unternehmen sogar bis in die Pleite gehen kann. Ein gutes Beispiel ist der Baukonzern Philipp Holzmann, welcher gar nicht mehr existiert. Viele Anleger können ihre kompletten Einlagen verlieren, wenn die Aktie so stark abfällt, dass das Unternehmen in die Pleite rutscht. Ähnlich sah es damals auch bei der Praktiker Pleite aus, bei welcher die Kurse massiv einbrachen.