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Glitzernder Schnee hüllt die Landschaft in einen kalten, weißen Mantel und funkelnde Eiskristalle zieren die Fenster. Die Winterzeit verzaubert mit ihrem ganz eigenen Flair und läutet gleichzeitig eine Zeit der Ruhe und Behaglichkeit ein. Zu dieser Zeit gibt es nichts Schöneres als in wohliger Wärme eine Massage der besonderen Art zu genießen und sich dem Gefühl purer Erholung hinzugeben.

Die Sanshui-Massage entspringt asiatischer Heilkunst und führt mit Erkenntnissen aus der Aromatherapie zu einem Gefühl der ganzheitlichen Entspannung. Die Massage spricht alle Sinne an und belebt Körper und Geist. Wohlige Wärme, entspannende Klänge und umschmeichelnde Düfte, berauschen die Sinne und lösen Blockaden. Die Sanshui-Massage verwöhnt den Körper mit entspannenden Massage Techniken und ist Balsam für die erholungsbedürftige Seele. Die fünf Elemente Feuer, Erde, Metall, Wasser und Holz fließen in die Zeremonie mit ein und schaffen durch ganzheitliches Zusammenspiel ein pures Wohlfühlambiente für Körper und Geist. Erholung, innere Zufriedenheit und pure Wellness machen diese Form der Entspannung zu einem außergewöhnlichen Erlebnis, das vor allem in den kalten Tagen eine wohlige innere Wärme hervorruft.

Falls du oder deine Freundin Entspannung mal wieder richtig nötig habt oder ihr einfach Lust auf eine schönes Erlebnis im Wellnessbereich habt, dann schaut beispielsweise im Internet nach einem tollen Deal bei einem der vielen Gutschein-Webseiten. Mit einem passenden Gutschein könnt ihr ein Wellness-Erlebnis erster Klasse erfahren und dabei bares Geld sparen. Der Gutschein sichert euch tolle Vergünstigungen und der Erholung steht nichts mehr im Weg. Bei Groupon gibt es viele  Gutschein-Angebote, auch im Wellness-Bereich, und mit dem richtigen Timing könnt ihr schon bald die Vorzüge einer Sanshui-Massage genießen und einen tollen Wellness Tag erleben..

Gerade im Winter gibt es so viele Verlockungen, die sich leider auf das Gewicht niederschlagen. Bevor die Bikini-Saison wieder beginnt, ist zunächst einmal eine Diät angesagt. Doch wann soll man nur anfangen. Bald ist Weihnachten und danach kommt die Karnevalszeit und überall gibt es diese vielen süßen und herzhaften Verlockungen, die einem das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen und Appetit anregen. Wer sich entscheidet, eine Diät zu machen, der sollte nicht zu lange warten, denn man kann sich auch während einer Diät ab und zu, allerdings in Maßen, eine kleine Nascherei erlauben. Auf http://www.abnehmen-aktuell.de/ hat man die Möglichkeit, sich über die verschiedenen Diäten auszutauschen und sich gegenseitig Mut zuzusprechen, wenn es eineMalal wieder sehr schwer fällt, wirklich durchzuhalten. (more…)

Die Teilnehmer der Therapieausbildung erfahren im Seminar zur Paartherapie auch die Hintergründe dazu, wie sich ein Paar findet.

Wenn ein Mensch erwachsen ist, dann wird er sich eine/n Partner/in suchen, die/der dem eigenen Familiensystem entspricht. D.h. unbewusst wird derjenige Partner als passend ausgewählt, der ähnliche Regeln und Verbote aus seinem System heraus „befolgt“. Das soll verhindern, dass man mit wunden Punkten konfrontiert wird. Wenn also jemand zum Beispiel nicht Wut zulassen durfte, dann wird er sich keinen Partner suchen, der offen und aggressiv seine Konflikte austrägt. Dieses würde zu viel Spannung für die betreffende Person bedeuten. In der Psychotherapieausbildung lernen dazu die Teilnehmer mit einem Paar über solche Gemeinsamkeiten an Regeln, Geboten und Verboten zu sprechen. Die Partner sollen sich gemeinsam anschauen, wie angemessen solche Regeln sind und welche sie gern dazu nehmen möchten.

Gleich und gleich gesellt sich gern: Es finden sich also Partner, welche dieselben verbotenen Gefühle und Ansichten verdrängt haben. So haben sie vielleicht als gemeinsames Thema das Verdrängen und nicht-Zulassen von Traurigkeit. Sie finden sich dann vielleicht, weil beide gleichermaßen lustig und fröhlich sind. Wenn sie sich gefunden haben, dann werden sie merken, dass sie viele gemeinsame Einstellungen, Verhaltensweisen und Interessen haben. Was sie nicht merken, sind die gleichen verdrängten Gefühle, weil diese ja gerade nicht wahrgenommen werden. Der Vorteil bei der Partnerwahl besteht also darin, nicht mit den eigenen verdrängten Anteilen konfrontiert zu werden, weil der Partner diese ebenfalls verdrängt.

Gegensätze ziehen sich an: Was aber ist mit Partnern, die unterschiedlich sind? Hier sind die Unterschiede nur scheinbar. Wenn wir zum Beispiel ein Paar haben, wo die Frau sehr fröhlich wirkt und der Mann sehr ernst. Hier könnte man meinen, dass es keine gemeinsamen verdrängten Anteile gibt. Bei näherer Betrachtung stellt sich aber heraus, dass beide (!) das Thema Traurigkeit verdrängen. Bei der Frau wird nur Fröhlichkeit zugelassen und die Traurigkeit verdrängt. Beim Mann kann es als Kind zu einer doppelten Verdrängung gekommen sein. Als Kind durfte er vielleicht auch keine Traurigkeit zulassen und hat diese verdrängt. Daraufhin hat er alles mit Fröhlichkeit überspielt. Nun könnten aber die Eltern diese Fröhlichkeit nicht zugelassen haben, so dass diese ebenfalls verdrängt wurde. Daraufhin blieb als Verhaltens- und Emotionsmuster nur die Ernsthaftigkeit. Ein solcher Mann wäre dann von der Fröhlichkeit seiner Frau angezogen, weil es bei ihm eine (unbewusste) Sehnsucht danach gibt, diesen verdrängten Anteil zu zulassen. Gleichzeitig würde die Frau von seiner Ernsthaftigkeit angezogen werden. Damit verhalten sich beide komplementär.

Mann und Frau bilden dann ein neues System mit eigenen Regeln und Verboten. Oft ist dieses ähnlich dem System der Eltern. Auch eine Abgrenzung vom System der Eltern wird oft nicht aufrecht erhalten sondern wird wieder zu einer Ähnlichkeit zurück finden.

Eine gesunde Partnerschaft zeichnet sich dadurch aus, dass jeder toleriert, dass und was der andere an Gefühlen verdrängt. Dass man bereit ist, dahin zu schauen und sich diese verdrängten Anteile bewusst zu machen und dass es einen recht freien, ungezwungenen Umgang miteinander gibt.

Bei einer gestörten Partnerschaft werden viele Gefühle abgespalten und verdrängt. Die Partner sind empfindlich gegenüber Kritik und es kommt zu häufigen Konflikten und Streitereien. Die Teilnehmer der Therapieausbildung lernen dazu Strategien, wie Konflikte konstruktiver geführt werden und wie eine zu starre Partnerschaft um neue Verhaltensweisen und Einsichten erweitert werden kann.

Autor: Dipl.-Psych. Norman Ehlert – Leiter der Integrierenden Therapieausbildung.

Es wird sie wohl keiner umgehen können – die kleinen Probleme des Alltags, die aufgrund fehlender Flexibilität und Mobilität im höheren Alter nicht mehr zu bewältigen sind. Mögliche Konsequenzen sind auch, dass betroffene Personen keine Treppen mehr bewältigen können, da ihnen die notwendige Kraft oder Balance dafür fehlt. Um ernsthaften Konsequenzen aus dem Weg gehen zu können, ist daher aus sicherheitstechnischen Gründen eine Anschaffung und Installation dringend zu empfehlen.
Gleichzeitig muss man allerdings Einschränkungen bedenken, die sich in der Immobilie und dem Treppenhaus ergeben.
Durch den Einbau eines Treppenlifts wird das Haus bzw. die Wohnung zwar für Menschen mit einer ähnlichen körperlichen Behinderung reizvoller, allerdings verliert es an Verkaufswert gegenüber den Menschen, die nicht auf einen Treppenlift angewiesen sind und somit einen nicht zwangsweise benötigten Einbau im Treppenhaus vorfinden. Zudem kostet ein Treppenlift oft eine enorme Geldsumme, die zwar durch Subventionen unterstütz werden kann, nichtsdestotrotz aber ein Restrisiko mit sich bringt, sofern man später keinen Gegenwert in finanzieller Form wieder dafür erhält. Daher sollte man sich im Vorhinein überlegen, inwiefern der Treppenlift wieder ausbaubar und das Treppenhaus umgestaltbar ist, um so einen möglichst hohen Wiederverkaufswert zu erhalten.
So überwiegen dann auch klar die Vorteile einer solchen Anschaffung, da das Leben der betroffenen Person wieder deutlich einfacher vonstatten gehen wird und so nicht zuletzt auch das Selbstwertgefühl wieder steigen kann. Den psychologischen Aspekt sollte man also auch nicht außen vor lassen, da (nicht nur im öffentlichen Bereich) Menschen mit Behinderungen zur Gesellschaft dazugehören. Sie zu achten und ihnen finanzielle Stützen zu geben, sollte nicht nur für den Staat ein lang währendes Ziel sein..

Jeder Mensch wird mal krank. Dann ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Wie gut, dass man eine Krankenversicherung hat. Ohne würde es ganz schön teuer werden. Egal ob angestellt oder selbstständig, jeder muss eine Krankenversicherung haben. Bei der gesetzlichen Krankenversicherung bekommt der Patient nicht wirklich mit, wie viel die Medikamente und die Behandlungen wirklich kosten. Privat Versicherte, die strecken das Geld vor und bekommen dann das Geld von ihrer Krankenversicherung ausbezahlt. Auch eine private Krankenversicherung ist natürlich daran interessiert, dass der Kunde und Patient so schnell wie möglich wieder gesund wird. Damit man die beste Versorgung zum kleinsten Preis bekommt, sollte man regelmäßig einen Preisvergleich Krankenversicherungen vornehmen. Man kann sich selbst alle Unterlagen zusenden lassen und alles in Ruhe durchlesen und auf einer Liste vermerken. Wer es sich etwas einfacher machen möchte, der geht auf die Seite http://www.krankenversicherung-preisvergleich.net/ und lässt sich ein kostenloses und unverbindliches Angebot erstellen. Der Krankenversicherung Preisvergleich funktioniert ganz einfach. Man muss dazu nur wenige Grundinformationen in ein Formular eingeben und diesen dann online abschicken. Bereits nach wenigen Tagen bekommt man dann das Angebot zugeschickt. Bei einer privaten Krankenversicherung kann man sich genau aussuchen, welche Behandlungsmethoden bevorzugt werden. Dafür kann man aus mehreren Tarifen wählen und gleichzeitig festlegen, wie hoch die Summe der Selbstbeteiligung sein soll. Die Meisten wählen den Basis-Tarif. Hier erhält man die Versorgung, die auch bei einem gesetzlich Versicherten üblich ist. Wer ein wenig mehr Komfort haben möchte, der wählt den Komfort-Tarif. Hierbei enthält die Versicherung die Basis-Versorgung und noch Zusatzleistungen wie Chefarztbehandlung, Naturheilverfahren und vieles mehr. Man kann es bei einem gesetzlich Versicherten mit den Leistungen einer Zusatzversicherung kombiniert mit der Grundversorgung vergleichen.

Kontakt:
Dennis Hoinkis
Einzelunternehmer
Lindwurmstr. 71
80337 München
Tel.: 089/381563600
Fax: 089/381563609
info@fsom.de
www.krankenversicherung-preisvergleich.net.

Die Mangosteen Frucht stammt aus Asien und wird in ihrer Heimat gerne als die „Königin der Früchte“ bezeichnet. Hierzulande ist sie fremd, nahezu unbekannt. Ihr Bekanntheitsgrad wird sich in den nächsten Jahren aber garantiert noch steigern, denn der Mangosteen Saft ist schon erhältlich, allerdings nur in gut sortierten Nahrungsergänzungs-Shops. Asiaten wissen die Frucht schon seit vielen Jahren zu schätzen.

Die Frucht wächst auf einem Baum, der bis zu 25m Höhe erreichen kann. In unreifem Zustand ist die Frucht grün, im reifen Zustand erreicht sie eine wunderschöne rote Farbe. Die Mangosteen Frucht ist in etwa so groß wie eine Tomate und schmeckt lecker süß-säuerlich. Die Frucht selbst enthält sehr viele Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Xanthone und Antioxidantien (Reduzierung freier Radikalen). Dabei enthält die Mangosteen-Frucht über 40 natürlich Xanthone und ist somit die reichhaltigste Frucht dieser Art. Original Hanoju Mangosteen Saft enthält natürlich vorkommende Mineralien und Spurenelemente (Kalium, Kalzium, Eisen, Phosphor, u.a.), Polyphenole, Cathechine, Polysaccharide, Enzyme, Vitamine (B1, B2, B6, C), Bioflavonoide, leistungsfähige Antioxydantien, Phytonutrients, sowie andere ernährungsphysiologisch wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe. Der Saft besteht zu 99,8% aus Magosteen Direktsaft und 0,2% Meeresmineralien. Zahlreiche Verbraucher trinken den köstlichen Saft dauerhaft über Jahre hinweg, um ihre Energie und ihr Wohlbefinden zu steigern und auf einem konstanten Niveau zu halten.

Gerade jetzt in der Winterzeit, die häufig von Erkältungen und Müdigkeit geprägt ist, kann der Mangosteen Saft Energie und Vitalität schenken. Mangosteen Saft versteht sich als Nahrungsergänzung und nicht als Ersatz für frisches Obst und Gemüse. Selbstverständlich sollte man weiterhin bewusst und gesund essen und kochen, denn die Zugabe von Säften ist als Ergänzung zu verstehen und keinesfalls als Ersatz. Verstehen Sie Mangosteen Saft als tägliche Bereicherung für Ihren Speiseplan und mehr Vitalität und Wohlbefinden..